Yoga kurs vinter 2020
Kurs kl 11.00 Mediyoga, Ro og energi 11 ganger x 1,5 time Pris kr 1930,- Oppstart torsdag 23.01.2020 til 02.04.2020
Vi legger stor vekt på å puste riktig, vi gjør myke fine bevegelser som kan gjøres fra stol om du har problem med å sitte på gulvet Du lærer om kroppens energi system (Chakra system) og hvordan det påvirker deg fysisk og psykisk. Fine øvelser som gir deg ro, vitalitet og forbedrer helsen.
Mediyoga er den yogaform som det er forsket mest på, med gode resultat.
Kurs kl 17.00 Medisinsk Yoga, Chakra fordypning
Oppstart torsdag 23.01.2020 til 02.04.2020
11 ganger x 1,5 time Pris kr 1930,-
Du lærer om kroppens energi system (Chakra system) og hvordan det påvirker deg fysisk og psykisk. Kroppens energi system er det som skiller Kinesisk medisin og Yoga fra skolemedisin. Etter 20 års praksis med Kinesisk medisin er jeg ikke i tvil om at masse prana i kroppen gir god helse, energi, livsglede og overskudd. Øvelser gir deg styrker, ro, vitalitet og forbedrer helsen.
Kurs kl 19.00 Yin Yang Yoga Oppstart torsdag 23.01.2020 til 02.04.2020
11 ganger x 1,5 time Pris kr 1930,-
Vi fordyper oss i Yin og Yang både i teori og asanas. Yin Yang er Østens filosofi om hvordan mennesket og naturen virker. Elementene Jord, Ild, Luft og Vann er nøkkelen til god helse både fysisk og psykisk. Kroppens energi system er det som skiller Kinesisk medisin og Yoga fra skolemedisin. Etter 20 års praksis med Kinesisk medisin er jeg ikke i tvil om at masse prana i kroppen og balanse i vår livskraft er koden til vitalitet og god helse. Øvelser gir deg styrker, ro, vitalitet og forbedrer helsen.
Kl 17.00 Mediyoga – Hodet og Hjertet oppstart tirsdag 21.01.2020 til 31.03.2020
11 ganger x 1,5 time Pris kr 1930,-
Balanse mellom hodet og hjertet. Dette kurset gir ro og energi på samme tid. «Når jeg finner ro og stillhet flytter energien seg fra hodet til hjertet. Det er et fint sted å være. Tankene stilner, og følelsene blir rolige. Der fylles jeg av lykke, ro og innsikt.»
Uansett hvilket kurs du velger så blir timene lagt opp med et tema hver gang. Grundig gjennomgang av øvelser med forklaring hva de gjør med oss fysisk og psykisk. Øvelsene kan tilpasses for deg.
Du er velkommen.
Max 15 deltakere pr kurs.
Påmelding: tlf 909 68661 eller heidi.kilen@lyse.net
