Vondt i nakke eller rygg?

Hånda har som foten soner for hele deg. Derfor kan du enkelt behandle rygg og nakke ved å massere sonepunktene på hånda. Fordelen med å kunne behandle i hånda er at den er lett tilgjengelig når som helst og hvor som helst.

Som du ser på bildet starter soner for korsryggen nederst på håndbaken. Så går rygg søyla opp langs tommelen, og nakken ligger øverst.
Du masserer godt på begge hendene, ca 3 min på hver side. Om du trenger mer kraft i trykket kan du legge en rund penn på bordet og rulle opp langs tommelen.
Dette kan du gjøre så ofte og så mye du vil. Til mer du bruker sonesystemet til mer aktivisert blir det, og kroppen omprogrammerer de vonde stedene til en bedre utgave av deg.

Lykke til
Hilsen Heidi