Mat intoleranse
https://www.yogajunkies.no/blog/mage-tarm-og-matintoleranse Sjekk videoen i linken ovenfor, den er ett opptak fra en direkte sendt yoga time som handler om mage/tarm, matintoleranse samt gode akupunktur punkt for å styrke magen. (kun teori delen er her) Hver uke kjører jeg online yoga timer med teori etterfulgt av yoga. Dersom du er interessert i å bli med så anbefaler jeg at du abonnere på YOGABIBLIOTEKET der ligger timen arkivert sammen med mange andre. Mer om matintoleranse. Matintoleranse er en proteinintoleranse, og er en allergisk reaksjon som kommer timer eller dager etter inntak av mat som…
Dype pust
Drikk VANN
Skal du gjøre en ting til for helsa og kroppens immunsystem (utenom å puste) så er det å drikke vann. Du greier deg 5-10 minutter uten å puste, og uten vann ca. 3 dager. Det er enkel matematikk å forstå at oksygen og væske er det kroppen trenger mest av. Det er også enkelt å forstå at hvordan vi puster og hva vi drikker har en betydning for hvordan vi har det. Rundt 73% av kroppen vår består av vann, og hver eneste av kroppens funksjoner trenger vann for å…
Hjelp til lungene og pusten
Det kan være smart å ha noen knep på lur nå som Corona viruset truer oss. Punktene på armen kan du klemme på hver dag. 2 minutter på hver side. Gjør det enten du er syk eller frisk. Yoga øvelsene kan du holde i ca 3 minutter. Husk at kroppen jobber for deg hele tiden. Det er din jobb å gjøre arbeidsforholdene best muligdet. Disse enkle øvelsene gjør at energien flyter fint i lunge meridianen og kroppen får kraft og energi til å gjøre sin jobb på best mulig måte.
Din fantastiske kropp.
De fleste klager over kroppen sin. Den er ikke fin nok, skulle hatt en mindre nese, er for tykk eller tynn, har smerter eller ubehag. SLUTT Å KLAG PÅ KROPPEN DIN. Tenkt på alt kroppen gjør for deg. Den gjør så godt den kan for deg 24 timer i døgnet. Hør hva den sier til deg, og gi den så gode forutsetninger som mulig til å gjøre jobben sin. Kroppen din er smart når du ikke er det. Personlig tror jeg kroppen din er smartere enn det smarteste menneske på…
Yogakurs på Ålgård
Yoga kurs med oppstart 3.Mars
Hvordan redde verden på internett.
Hvordan kan vi gjøre verden bedre og samtidig få et bedre liv selv? Du har sikkert opplevd å søke på noe, og deretter popper det opp med reklame overalt på skjermen. Data intelligens, algoritmer og google vet mer om oss enn noen andre. Det vi søker på får vi mer av, stadig mer spisset for å trigge oss enda mer. Markedskreftene styrer oss og manipulerer oss i den retningen vi søker, og de ønsker. Alt vi gir oppmerksomhet til forsterkes, også det vi søker på internett. Web programmereren har kopiert…
Yoga kurs vinter 2020
Kurs kl 11.00 Mediyoga, Ro og energi 11 ganger x 1,5 time Pris kr 1930,- Oppstart torsdag 23.01.2020 til 02.04.2020 Vi legger stor vekt på å puste riktig, vi gjør myke fine bevegelser som kan gjøres fra stol om du har problem med å sitte på gulvet Du lærer om kroppens energi system (Chakra system) og hvordan det påvirker deg fysisk og psykisk. Fine øvelser som gir deg ro, vitalitet og forbedrer helsen. Mediyoga er den yogaform som det er forsket mest på, med gode resultat. Kurs kl 17.00 Medisinsk…
Valg
Snart er det valg igjen og debattene mellom partiene foregår hver dag. Om du gir din stemme til grønt, blått, rødt eller gult bryr meg ikke. Men, hverdagsvalgene du gjør er ganske viktige, og har mye større betydning for deg enn kommune og fylkesvalg. Hverdagsvalgene har enorm betydning for hvordan vi har det. Store valg tenker vi grundig gjennom, men de små hverdagsvalgene uteblir fordi vi går på autopilot. Faktisk er det de små valgene vi gjør hver dag som utgjør livet vårt. Hver dag kan du bryte ned eller…
Yoga for ro og balanse
Klikk for å se yoga for ro og balanse.